高效率的準備技術 Charles Yu

「快樂,因為接觸真愛的感動。」

這個星期需要主持兩個情緒管理的研討會,講授如何啟動工作夥伴的情緒動力。

昨天我也趁著準備講章的時候,反省自己如何進入積極的工作狀態,我發現自己經常受到四個誘因的影響:
(一)想藉著研究功夫做得更好,能夠與我的啟蒙老師何博士接近些水平。

(二)藉著這次訓練機會接觸新相識的參加者,這是我有點外向性格的樂趣。

(三)完成這工作後,有反省個人強項弱項的根據。

(四)日後接受同樣工作的時候,可省回大半準備時間。

有了誘導自己的心理因素,也要有高效率的準備技術,我留意自己近年的方法是首先為工作難度評估所需的準備小時,然後限自己用四段時間完成,不要求做得完美,只求自問已努力做了三次補充執漏。

至於每段準備時間,我也限某些小時內必定要完結,因為很多研究都指出看書一個鐘頭和看書兩個鐘頭的吸收程度都是差不多,因為前者有加速傾向,後者有拖慢傾向。

至於寫筆記大綱的方法是先在前半段時間做初稿,盡量齊集自己記得的,後半段時間在眾多題材之中,做精簡的取捨。

昨天我把以上的自覺實驗加入在我後晚的「爸媽別焦急」講座訊息,希望沙田區的家長可以有一個具體的理性減壓策略。

今早開始看約翰福音十九章,耶穌的說話記載不多,羅馬巡撫彼拉多稀奇百姓們對耶穌的羞辱和抗拒,甚至要釘死祂。

試著揣摩那樣的情景,天上的真神,萬有都是祂造的,而祂今天來到祂自己所造的地上,但是人却這樣的對待祂,祂頭戴荊棘冠冕,身穿紫袍,這都是羞辱耶穌所做的。

如果我做講員遇上這樣的聽眾,我失望的程度如何?

馬太福音二十七章講到:他們「吐唾沫在祂的臉上,又用葦子打祂的頭」。

路加福音二十二章記載他們蒙住耶穌的眼睛打祂,問祂說知不知道打祂的是誰。這些都是非常侮辱的。

耶穌的愛,讓祂從頭到尾能够接受這些的羞辱,因爲祂知道祂不能在這時間救自己,祂不能體貼自己,祂不能爲自己求甚麼減壓策略,因爲祂爲了要救我們,這真是何等偉大的愛!

耶穌只是告訴彼拉多,彼拉多的權柄既然也是出自神,該亞法的罪就更加重了;因為該亞法身為大祭司,本來是應當認識神的旨意,並教導人如何遵行為職責;竟請求這位羅馬的官長,運用他受來自神維持正義的權柄,用作摧殘正義的工具。

余德淳

香港

二零一七年四月二十六日上午六點三十分

約翰福音‬ ‭19:11‬ ‭「耶穌回答說:「若不是從上頭賜給你的,你就毫無權柄辦我。所以,把我交給你的那人罪更重了。」

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